あなたの悩みはどこから?わたしはここから。

【 ルームフレグランス・香りによる効果の違い 】

 

 

 

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こんにちは!

SAKURAスタイリストのふうこです🐰🌸

 

先日、わたしの家にニューアイテムをお迎えしました💓

ルームフレグランスです🐰

良い香り〜♡

玄関に置いてあるので、家に帰ってくるとふわーっとリラックスできます。

 

匂いを嗅ぐだけで気分が変わるなんてすごいですよね?

香りの効果はそんなもんじゃないです!

今回は

アロマテラピー、香りの効果

について書いていきますよ〜✏︎

 

🌿アロマテラピーって?

アロマテラピーとは、

植物が持つ香りなどを利用して、心や身体のトラブル解消に役立てる自然療法のことです。

香りの種類によって効果が違ってくるので

、自分の悩みに合わせて香りを選ぶことができます。

気になる効果については後ほど書きますね✏︎

 

🌿なんでアロマの香りで心身のトラブルが解消するの?

 

まあ、そもそも100%解消とまではいかないのでその辺は頭にいれつつ…

説明していきます。(ここから少し長く真面目な文章が続くので読み飛ばしok!)

 

→→→→

まず、アロマの香りは鼻の奥にある嗅神経を通して大脳辺縁系に伝わります。

この大脳辺縁系は自律神経やホルモン、免疫の調整をしています。

しかしストレスを受けるとその働きが低下してしまい、心身にトラブルが起こります。

そこで、アロマの香りによって脳をリラックスさせストレスを取り除くことで自己免疫が向上し、病気になりにくくなると言われています。

香りは脳に直接働きかけるので、アロマテラピーはうつ病や認知症にも有効だという研究データも近年出ているそうです。

 

→→→→

つまり、(読み飛ばした方はここから!笑)

アロマの香り→鼻から脳に直接伝わる→脳がリラーックス→心身トラブル解消✨

 

ってことです!\( ˆoˆ )/

 

🌿お悩み別、オススメの香り

 

では、気になる香りの効果についてです。

香りを選ぶ時の参考にしてみてください♪

 

☞心のお悩み

©︎風子

 

 

・ストレス…

ラベンダー、オレンジ、ゼラニウム

 

・不安や心配…

グレープフルーツ、イランイラン

 

・集中力UP…

ベルガモット、レモン

 

・よく眠りたい…

ラベンダー、カモミール

 

☞身体のお悩み

©︎風子

 

 

・頭痛…

ペパーミント、カモミール、ラベンダー

 

・ダイエット…

オレンジ、グレープフルーツ

 

・胸やけや胃もたれ…

レモン、フェンネル

 

・疲労回復…

タイム、ローズウッド

 

☞肌のお悩み

©︎風子

 

 

・シミ…

ユーカリ、サンダルウッド、ゼラニウム

 

・アンチエイジング…

ネロリ、ローズ

 

参考になりましたか?\( ˆoˆ )/

 

ちなみに、当店では “SHIGETA”  というオーガニック系のラインナップを置いていまして、エッシェンシャルオイルもご用意しております👐🏻

スパニストの熊谷が、効果を分かりやすく書いています✏︎

この中でわたしが好きな香りは、スイートドリームです^^

ラベンダーや、レモングラスの香りが配合されていてとてもリラックスできます〜🌿

 

アロマテラピーの効果やさまざまなお悩み別での香りをご紹介しましたが、

「この悩みに効くから!」

と言って嫌いな香りや、気分と全然違う香りを我慢して嗅ぐよりも

自分のお気に入りの香りを心地よく嗅ぐのが一番効果的だそうですよ💛🐰

 

良い香りに包まれて、ハッピーライフを送りましょう〜💛💛🌿

 

 

スタイリスト兼落書きニスト風子🐰

 

 

 

 

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SAKURA【サクラ】

ショート、ボブが得意なサロン
東京都神宮前5-46-16-2F
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