トマトには〇〇派です

【 トマトの効果効能・お勧めの食べ方 】

 

 

 

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こんにちは!

居酒屋のおつまみの中で冷やしトマトが一番好き 1年生 オサナイ です

僕は居酒屋にいくと冷やしトマトをよく頼みます!(&マヨネーズ多めです!)

 

トマトとマヨネーズってすごく合うんですよ!

(僕はマヨネーズをたっぷりつけて食べます😊)

皆さんは 塩派 ですか? マヨ派ですか?

それとも醤油派ですか?

オススメがあったら教えてほしいです😆

 

 

 

はい、ここでおわりではないです!

 

ここからが本題です!

 

いつも居酒屋でトマトばっか食べてるのでふと僕は思いました。

 

 

トマトってどんな効果があるんだろう、、、?

 

 

なので今回は トマト について話したいと思います!!

調べてみたらすごくいいことだらけでした!

 

美肌・美白効果!

トマトに含まれる「リコピン」には、強力な抗酸化作用があるので、肌の酸化ダメージを軽減してくれます。肌が若々しく保たれて美白効果をもたらします。

特に日焼けが気になるこれからの季節に効果を発揮します!!!!

シワやシミを防ぐ!!

若返りビタミンと呼ばれるビタミンE、なんとトマトに含まれる「リコピン」はその約100倍のアンチエイジング効果があるというので驚きです。さらにお肌のハリと潤いを保つために必要なコラーゲンを増やす働きもあり、シワ、シミ、たるみ……などなど、老化サインからお肌を守ってくれます!

女性には嬉しいですよね!!

脳卒中のリスクを軽減

トマトに含まれるリコピンには高い抗酸化力があって、それが脳卒中や脳梗塞を予防してくれることが、研究で確認されてるようです!!
トマトを食べることで簡単に生活習慣病や突然死が防げるんですから、毎日摂りたくなりますね!

血糖値を下げる

トマトに含まれる食物繊維やクエン酸の働きによって、食事の最初にトマトを食べておくと、食後血糖値の急上昇を抑えることが期待できます。

血液をサラサラにしてくれます!

 

などなど、、、

トマトにはこんなにいっぱい効果があるみたいです!!

 

お肌に不満がある方や血糖値が高い方はぜひ トマト を食べてみてはいかがでしょうか!?!?😆

 

〇〇派です!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

SAKURA【サクラ】
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