只今SAKURAでは、
・スタッフとお客様の手指消毒。
・施術中のマスク着用。（お客様用のマスクもご用意しております。）
・お客様毎に、シャンプー台やセット面のアルコールによる除菌の徹底。
・お客様同士の距離をとる為に予約の調整。
出来る限りの予防対策を実施しております。
また、臨時体制での営業をしておりますので、お電話がつながらない事もございます。下のボタンより、24時間Webでご予約頂けますのでご利用下さいませ。
以下、本文もおうち時間にお役立て下さいませ🌸
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こんにちは！スパニストの熊谷です！
前回の記事で肩が内に入ってるのを正していくストレッチを行いました。
これだけでもスッキリしますが、まだその上の首！！もう少しほぐさないと駆使されている方多いです！
前のめりな姿勢になっていませんか？首にも負担がかかってますよ！！
慢性化して、スマホ首とも最近言われている、ストレートネックになっている方も
ストレートネックとは、背骨も首も真っ直ぐではなく、少し湾曲になっていますよね？
これが真っ直ぐになってしまっているんです。
真っ直ぐだけど、歪んでしまった状態です！この状態だと、体に負担がかかり、疲れも取れにくくなります。
パソコンやスマホのし過ぎでもなりやすい症状なので、気にならない方も予防としてやってみて下さい♪
首の骨に沿って少しずつ解していきましょう♪
両側からプッシュ！
その時に感じた力加減を変えないように首を上下左右かたむけてみてください。
ポイントによってはすごく効いている感覚があると思いますが、そこはしっかりめに！
これでだいぶスッキリすると思いますよ♪
さらにできそうであれば、最初の方にあげたおでこのマッサージをすると効果的です！！
セルフケアを頑張って、周りと差をつけていきましょう！！
紹介記事
SAKURA【サクラ】
東京都神宮前5-46-16-2F
☆東京メトロ「表参道」駅/徒歩5分
☆「明治神宮前」駅/徒歩10分
営業時間 平日11:00～21:00/土日、祝日10:00～20:00
お電話でのご予約も承っております☆
03-6427-6717
スパニスト 熊谷
LINE@でもご質問・ご予約承ってます！！
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