【 シャーベットがお勧め・美と健康の話 】
みさなんこんにちは！！
アシスタントの富園です！
梅雨が終わり、ジリジリした暑い日が続きますね😭💪😍
体調を崩しやすく、さらに夏風邪は長引くといいのでお気をつけください！
夏が来ると、暑さのせいか、ついつい冷たい炭酸飲料水やアルコールを飲んでしまいがちですね！
ですが、結果身体を冷やすだけであったり、むくみの原因になったりと、その選択が身体には良くない影響を与えてしまのう場合もあるんです！！！
しかし！！！！
今回オススメするのが、
夏に飲みやすく、健康や美容でもパーフェクトと言っても良い飲み物があるんです！
それはなんと、、。
【甘酒】です。👀👀👀
甘酒はビタミンB群が豊富で、
食欲がなくなる夏バテでも、素早く体に取り入れ、その中でもブドウ糖が疲労回復に効果適面なんです！
さらに！
ビタミンB2が多く含まれており、
飲むだけで肌の活性化に！！
中でも、ビオチンは皮膚を健康に保つのに必要な成分で、美肌や美髪に不可欠なコラーゲンの生成に関係が深い成分なのです！
また、パントテン酸はビタミンCを助ける働きをしますので、コラーゲンを生成するだけでなく、紫外線のダメージからも守ってくれるのです♪…etc
これだけでもかなり体に良さそうですよね！
ですが、甘酒と言えばあったかくてとても夏に飲めそうな代物ではございません😭
そこで、美味しく飲める夏の甘酒の作り方を見つけてきたので、ご紹介させて頂きます！
【スイカシャーベット】
・スイカ ．．．．．．．．200g
・甘酒 ．．．．．．．．．100g
・はちみつ ．．．．．．．適量
スイカと甘酒をフードプロセッサーにかけ、凍らせます。お好みのシャリシャリ感になったら冷凍庫から取り出し、はちみつをかけて食べます。スイカに含まれるカリウムがむくみ防止の手助けをしてくれるんだそうです！
いかがでしたか？？
甘酒というと、アルコールのイメージがありますが、最近ではノンアルコールの甘酒も出ているそうで、オーガニックにこだわった甘酒も出てきています！
みなさんのお好みの甘酒で夏の美味しいドリンクを作って飲んでみてください。
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