【 キレイは体の中から・むくみ解消 】
アシスタントのえびです🍤
今回は私が最近ハマっているものについて話します！
それは岩盤浴です♨️
普段は三日坊主が多い私ですが
唯一美容の事で月1ペースでしっかり通っていて絶賛ハマり中☆
私はスタッフの堀江さんと行く事が多いのですが友達も誘って行く事も多くなりました！
足が疲れてむくみが出た時や
悩みや嫌なことがあってリフレッシュしたい時
にふと行きたくなくなります！
なので今回は知ってると得する事をお伝えします！
✳︎サウナとは違い体の内側が温まるので、
デトックス効果があります！
✳︎ダイエットとして消費カロリーは少ないの
ですが痩せやすい体質に変えてくれる効果
があります！
なので運動と一緒にするとオススメです！
✳︎不眠症や冷え性、神経痛の改善
✳︎むくみ、肩こりの解消
色々な効果があります！
私は疲れが溜まった時や体がむくんできたりすると
岩盤浴に行きたくなります！
岩盤浴に行くと汗がすごい出て体がスッキリし疲れもとれます！
スッキリ感がやみつきになり
疲れを溜めないように自分でもマッサージしよう！！と思います☺︎
普段あまり汗をかかない方でも寝ているだけでかけるのでオススメです！
SAKURAアシスタント 蛯谷珠里
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SAKUR【サクラ】
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