こんにちは！スパニストの熊谷です。
温かい10月も、徐々に夜は冷え込むようになってきましたね。
少し前から、空気の変化で肌も乾燥しやすくなってきたな～なんて感じているのは私だけでしょうか？？
今年の夏は、海に何度も行きましたし、この前は山登りもしましたよ笑
アクティブに外で自然を楽しんで癒しをもらっていたせいか、
日焼けが落ち着いてきても、ちょっとくすみやそばかすが目立つような？
乾燥していて、小じわ予備軍？？
全体的にごわつくような感じもするし。。
このままじゃだめだーーー！！！
という事で、徹底的に保湿＆マッサージを行っているんですが
みなさんは、夏のダメージそのままにしていませんか？
夏のダメージとしては
・紫外線
・汗や皮脂汚れ
・エアコンでの冷え
秋から冬にかけて、気温も湿度も低くなると、
血行不良や乾燥の原因がプラスされます。
そのまま放っておくと・・・
髪や頭皮は、抜け毛・白髪・かゆみ・パサつき
お顔は、肌荒れ・たるみ・乾燥・かゆみ
カラダは、肩こり・腰痛・頭痛・免疫力低下
季節だけでなく、コロナも今はあるので
・ストレスからの自律神経の乱れ
・外出を控える方は運動不足による血行不良
・マスクによる水分補給の減少
コロナ禍での生活による、冷えや乾燥原因も加えられてしまうのです！！！
更には、リモートワークでのブルーライトを浴びることが多くなってしまったり
マスクで口元が隠れたり、人と会話する回数も減ることで
表情筋がたるみやすくもなっています。
また生活リズムが不規則になったり、ストレスが原因で睡眠の質が低下されている方も多いです！！
睡眠の時間ではなく、質を良くしなければ肌を再生させる成長ホルモンの分泌が低下してしまうのです！！
その結果、あれれ？肌荒れしてるぞ？
頭皮、乾燥するようになったな？シャンプー変えてもないのに
という事になりかねないです！！
あ～私これ当てはまるかも！！
という事あるのではないでしょうか？
急にトラブルが出てご来店されたお客様とのお話でも、
納得しました思い当たる節があります・・・とおっしゃる方多いです。
大体、トラブルが出始めた3か月前くらいからの生活環境を思い出していただくと原因が見つけやすいですよ♪
なので、ケアで必要なことは
・良質な睡眠
・保湿
・血行促進
そうする事で
髪・頭皮・肌・カラダ・心 全てが整っていきます！
全部つながっているので、どこかバランスが崩れるとまたどんどん崩れていきます。
小さな変化を見逃さないでくださいね！！
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