只今SAKURAでは、
・スタッフとお客様の手指消毒。
・施術中のマスク着用。（お客様用のマスクもご用意しております。）
・お客様毎に、シャンプー台やセット面のアルコールによる除菌の徹底。
・お客様同士の距離をとる為に予約の調整。
出来る限りの予防対策を実施しております。
また、臨時体制での営業をしておりますので、お電話がつながらない事もございます。下のボタンより、24時間Webでご予約頂けますのでご利用下さいませ。
以下、本文もおうち時間にお役立て下さいませ🌸
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こんにちは！スパニストの熊谷です。
前回の二の腕周りのマッサージケアご覧いただけましたか？？
巡りが悪い状態で痩せようと筋トレすると、余計に太くなってしまう事も！！
流れを良くして、脂肪もやわらかくなった状態で筋トレしていくと効果的ですよ♪
今日は、肩甲骨まで動かすことで身体全体の巡りを良くし、二の腕ケアもできる方法をお伝えしたいと思います！！
まず用意していただきたいのはタオル！！
タオルの端を背中の後ろで縦長に端を持ちます。
上の手は上に、下の手は下に引き合います。
少しずつ下にひっぱられるように動かしていきましょう。
このときは、背筋を意識してください！！
肩甲骨から腕を動かすようにすると、肩周りもすっきりしますよ♪
前回のマッサージと二の腕の筋トレ、そしてまたマッサージの順番でケアしていくのが1番オススメです！！
疲れも取れて見た目もスッキリさせて快適に過ごしてくださいね！！
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SAKURA【サクラ】
東京都神宮前5-46-16-2F
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