【 悩める女性に見て頂きたい・お勧めのドリンク 】
こんにちは！スパニストの熊谷です。
私、前にもブログに書いたのですが、便秘しがちなんです…
困った困った…
便秘薬もたまに飲んじゃったり…
最近食物繊維をしっかりと摂ろうと、いろいろ調べたり考えた結果！！
なんと素晴らしいドリンクが！！
サラダスムージー
ファミリーマートで販売しているのですが、水溶性食物繊維が6グラムも含まれています！！
そもそも食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。
腸が脳を作ったという生物の歴史があり、「腸は第一の脳である」ともいわれています。
そして、腸内細菌のさまざまなはたらきの中で、今注目されているのは『脳腸相関』です。
幸せホルモンと呼ばれる【セロトニン】・やる気ホルモンと呼ばれる【ドーパミン】などの前駆体をつくり、脳へと送り出しているのも腸内細菌。
腸が健康であれば病気知らず！？
乳酸菌の効果もいろんな説がありますね
どんどん掘り下げていくと長くなってしまうので、またいろいろと調べてブログに書きたいと思います♪
最近はお通じを記録する【うんログ】というアプリもあります！
自分の状態を知って意識するきっかけにもなると思うので、オススメです！！
腸内の善玉菌が働きやすい腸内環境をつくり、内側からキレイを作りましょう！！
紹介記事
SAKURA【サクラ】
東京都神宮前5-46-16-2F
☆東京メトロ「表参道」駅/徒歩5分
☆「明治神宮前」駅/徒歩10分
営業時間 平日11:00～21:00/土日、祝日10:00～20:00
お電話でのご予約も承っております☆
03-6427-6717
スパニスト 熊谷
LINE@でもご質問・ご予約承ってます！！
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