【 生活習慣で白髪を抑制出来る？・髪の毛知識 】
こんにちは！塩見です。
塩見 友良 (Tomoyoshi Shiomi)
店長
お手入れ簡単なショート＆ミディアムのデザインが得意。セミナー講師、海外ファッションブランドのヘアメイクとしても活躍。モットーは”生涯担当できる美容師”。ライフスタイルやファッションでも創造しながら提案していくヘアデザインは顧客からの意信頼も高く、業界にもオシャレを発信していくヘアデザイナー。
今回は白髪についてまとめてみました。
まずは白髪の正体。
そもそもなぜ髪は黒いのか考えた事ありますか？
その理由は日本人がもともと持ってるメラニン色素があるから黒い髪を作ってるのです。
メラニンの量や種類によって髪の色や肌の色が異なってもきます。欧米人と日本人の肌や髪色の違いはここにあります。
つまりメラニン色素が作られないと黒い髪を生やす事が出来なくなります。（元々、毛は白い）
白髪が生えるのはメラニンが作られない状況下にあるという事ですね。
【白髪になる理由は大きく分けて3つ】
- メラニンを作るメラノサイトの機能が停止する事で白髪が生える。
- 血流が悪い事によってメラノサイトまで栄養が届かない。
- メラニンを作るための栄養が足りてない。
残念なんですが理由１の場合は加齢や遺伝子の影響なので改善は不可です。
しかし2や3の場合は生活習慣を見直す事で改善する事が可能です。
生活習慣とは、
- 運動をする。
- 睡眠をしっかりとる。
- 頭皮をマッサージして血行を良くする。
- 喫煙をやめる。
- この4つはかなり重要みたいです。体の中から健康に保つ事が白髪にも関係するので意識してみてください^ ^
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