冷え性と髪

【 体の冷えは薄毛の原因？・髪と体の豆知識 】

こんにちは！

アシスタントの徳永です！

皆さま新年いかがお過ごしでしょうか？

お仕事も始まり、

毎朝ベッドから出るのが辛い日々を過ごしている人も少なくないと思います😅

冬場なんて特に出たくなくなりますよね。

女性で冷え性の方などさらに、大変そうです。

今回はそんな冷え性が関係してくる髪の情報や、対策方法をご紹介していこうと思います 。

「冷え性と髪になんの関係が？？」

冷え性は体調不良、むくみや指先の冷えだけじゃなく、髪の毛や頭皮にも悪影響を及ぼすと言われています😱

実は冷え性の悩みが薄毛にもつながっており、冷え性を改善することで薄毛対策になる可能性があります！

薄毛と冷え性の関係は『血行』にあります！

髪の毛の栄養は血液によって運ばれますが、血行が悪くなれば、栄養もしっかりと行きわたりません。

冷え性は血液が身体の隅々まで行き届かないことから、指先などの末端が冷えてしまうのが大きな特徴です！

↑この症状が現れている最中は、頭皮にも充分な栄養が行き届いていないということになってしまいます。

「そんな冷え性を改善するには？？」

まずなにより大切なことは身体を温めて生活することです。

例えば、お風呂に長く浸かる、カイロや腹巻などを使って身体の要所を温めるといったことから始めてみましょう✨

他にも寒い地方で作られたのもだったり、

冬が旬な食べ物には身体を温める作用があるものが多いので、食べ物から改善していくのも良い方法の１つです！

たまねぎ、にら、ニンニク、ねぎ、生姜、

大根、白菜、人参。

などがあげられるので、

鍋が最適かもしれません✨

熱すぎて食べるのが苦手！

なんて方はこちらの記事を参考に😊

猫舌克服🐈

薄毛というと頭皮ケアに集中しがちですが、今のような冷えやすい季節は冷え性にも注意しましょう！

前回記事

2019年！

紹介記事

冬を快適に過ごせるか